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本书针对群众健身需求，调集了国内闻名健身专家一起遍及群众健身常识和办法。经过本书您将翻开科学健身的大门，不再为“为何而练，如何来练”而感到困惑，真实让健身成为您日子的重要部分，让您在健身中收成健康和美好。本书以国内外最新研究成果为根底，要点介绍了树立运动健身计划的有用办法，杰出处理了群众运动健身的实际问题。文字简练、浅显易懂、图文并茂，适用于不同年纪、不同年限的体育锻炼人群。本书由国家体育总局体育科学研究所所长郊野教授主编。
当浮层化现象严峻时，咱们遇到的应战是，出的主见没有太大实操价值，从事实际操作的人…
恒大与拜仁这场竞赛太有价值，展示了自己，也总算真刀真枪下看清了自己，更成为一把标尺…
人的生命本无含义，是学习和实践赋予了它含义。应该把学习作为人生的习气和崇奉。
美好是什么？当你功成名就时，发现成功不会让你美好，和人共享才会。当你赚到许多钱时…
