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中青在线日电（我国青年报·中青在线记者 慈鑫）首部《全民健身攻略》今天上午在国家体育总局发布。本书言语简练、图文并茂、浅显易懂、并有120多个规范动作视频，由多名奥运冠军和世界冠军做示范动作。《全民健身攻略》初次将政府权威机构的研讨成果转化为实实在在的健身处方，是服务全民科学健身、进步国民健康水平的标杆指导书，填补了全民健身范畴的空白。
游水世界冠军傅园慧向读者赠送《全民健身攻略》 我国青年报·中青在线记者慈鑫摄
据介绍，《全民健身攻略》以我国居民参与健身活动大数据为支撑，由我国国民体质监测工作者和全民健身研讨专家一同研发而成，是国家体育总局发布的首部全民健身攻略。
《全民健身攻略》既涵盖了青少年、成年人、老年人等不同年纪健康人群的运动健身攻略，又有针对高血压、糖尿病、超重和肥壮、高血脂、骨质疏松等不同慢性病人群的运动处方。
全书十分简练，只要不到100页，但内容丰富、后台储藏量大，共有120多个规范动作视频，由武大靖、马龙、李婷、张湘祥、雷声、傅园慧、王丽萍、高凌、吴静钰、徐嘉余等奥运冠军和世界冠军领衔为全民健身做示范动作。
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