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名世界冠军参加视频录制、凝集近百万国人健身实测数据的全民健身攻略，将成为未来服务全民科学健身、进步国民健康水平的标杆性辅导读物。
《攻略》主编、国家体育总局文明展开中心主任郊野表明，《攻略》以我国居民参加健身活动大数据为支撑，体系概括总结了我国全民健身科学研究成果，不只答复了为什么练的问题，并且答复了群众所重视的练什么和怎样练的关键问题。
据介绍，《攻略》内容既涵盖了适用于不同年龄阶段健康人群的运动健身攻略，也有针对高血压、糖尿病等不同慢病人群的“运动处方”。体育爱好者还可以终究靠运动才能测验精准了解本身身体的全体状况，选取《攻略》引荐的个性化的运动辅导计划。
除了惯例图文内容外，《攻略》特意约请武大靖、马龙等10名冠军运动员录制了127条短视频，内容丰富，旨在为读者进行规范动作示范。北京体育大学出版社总编郭晓勇介绍，一切视频的时长均在1到2分钟，只需经过手机扫描二维码，就可以直接进行观看，便利受众使用碎片化时间学习。
闻名游水运动员傅园慧也参加了视频录制，她表明游水是比较舒缓的运动，可避开剧烈跑跳带来的关节危害，对身体有很大好处。她也呼吁我们活跃投身到运动中来，不断为自己的身体充电。跟傅园慧一起建议建议的还有乒乓球国手樊振东，他期望使用国球的国民根底与影响力，让更多的人参加健身，我们在文娱的一起健身，养成健康的生活方式。
《攻略》从17日起即可承受订单发货，从而为8月8日“全民健身日”活动的展开进行充沛预热。回来搜狐，检查更加多
